前列腺容易“受伤”?
前列腺是男性特有的性腺器官,它主要有三大功能:分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。它一旦出现问题,会严重影响男性正常生活。统计表明,超过50%的男性,一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。前列腺和尿道的关系非常“铁”,尿道从前列腺的中央通过,当前列腺增大时会压迫尿道,就会造成排尿困难,尿频、尿急、尿痛。
前列腺到在寒冷的天气里会出现尿频、尿急等的原因是前列腺会更加敏感,发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加而引起逆流,加重前列腺液的淤积,就会引起我们尿频、尿痛、会阴睾丸痛等不适症状,所以这也是很多人会出现“天冷小便多”的原因。
那么,面对目前全国开始的断崖式的降温,男性该如何保护自己前列腺呢?
01做好局部保暖
前列腺喜暖怕冷,局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低,平滑肌松弛,让前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺充血水肿状态得到恢复。
02不憋尿
膀胱也是比邻前列腺,人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈,这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人,那情况会更加严重。因为憋尿容易造成尿液反流,不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害,严重时还会造成肾功能衰竭。
03忌辛辣刺激食物
到了冬天,大家都会吃一些辛辣食物暖暖身体,这些对于前列腺的刺激很明显,一顿两顿当然没关系,但是经常如此,加上其他因素,就会极大地诱发前列腺疾病。控制好饮食,多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。
04节制性生活
前列腺疾病的主力军之一是中青年男士,而这部分人群有很多人患病是因为长期性生活、手淫过度频繁,导致前列腺反复充血而出现炎症。不管是有对象还是自己解决,都要适可而止,过多则伤肾又伤前列腺。
05尽量不要久坐
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
洛阳安和医院泌尿外科专家温馨提示:很多人一旦患上前列腺疾病,情绪悲观,出现一系列的精神症状,导致病情不断加重。
要树立战胜疾病的信心,进行积极的治疗;办公一族长期伏案工作,还有些人长时间在牌桌上,应进行一些必要的运动,避免长时间压迫前列腺,导致局部血液循环不畅。
总之,要想远离尿频等前列腺疾病,日常防护非常重要。我们养成良好的生活习惯,前列腺疾病就不会再轻易找上门了。
