HPV，男女均可携带，但女性感染概率较高，严重的话，可能会导致宫颈癌变。特别是有性生活的女性朋友，一定要注意自己的身体健康，提高免疫力，如果在你免疫力低下的时候，又重复感染的情况下，就很有可能导致癌前病变。所以，HPV并没有那么可怕，只要定期进行宫颈癌筛查，并且如果有条件的话，及时打疫苗，私生活要干净，平时多加注意，就能有效预防HPV感染。
HPV广泛存在于生活的方方面面，对于人类HPV的感染率大概是70％到80％。该病毒除了性传播以外，也可以通过亲密接触进行传播，还可以通过衣服、毛巾、马桶等传播。在日常生活中，大家都需要加强自身的免疫力，因为只有免疫力提高了，才能让HPV病毒彻底排除体外。
如果感染了HPV的人群，需要多方面的配合，才能彻底清除体内的病毒，特别是在饮食方面，以下的这些食物就要禁止了。
1、辛辣的食物
吃特别辣的食物，对身体各方面都有很大的刺激，特别是对子宫黏膜会造成一定的损害，还会影响体内免疫细胞生长，尤其是对HPV的患者来说，尽量避免吃过辣的食物。
2、冰冷的食物
在夏季，很多人都喜欢吃一些生冷的食物，比如吃冰糕，和冰水之类的，这种特别冰的食物，同样会刺激到女性的宫颈，吃多了有可能会造成宫寒，那么就降低了宫颈抵抗病毒的能力。
3、高脂肪的食物
吃过于油腻的食物会抑制免疫细胞的活性，降低了自身的免疫力，所以，特别有你的食物，尽量少吃一些，尤其是那些油炸食品，容易造成消化不良，容易导致体内激素分泌失调，就会使HPV病毒反复感染，要特别注意。
医生提醒：想要HPV快速转阴，了解这2种办法：
一、不熬夜，保持良好心态
特别是对于现在的人来说，熬夜已经成为了常态，但是长期熬夜，生物钟紊乱，必然会导致内分泌失调，所以，每天要保持足够的睡眠。
还有，在日常生活中，有一个良好的心态是很重要的，情绪也能影响人体的激素分泌，如果长时间情绪低落，特别不利于身心健康，同时也会影响HPV转阴。
二、注意个人卫生
对于个人的卫生状况，最好每天都能洗澡，特别是女性，要经常清洗私密处，用干净的清水就可以了，不要频繁使用那些清洗私处的溶液，这样可能会造成私处菌群失衡，有可能加重内分泌的失调。
另外，内裤要穿透气性比较好的，特别是在清洗内裤的时候，不要和其他衣物放在一起用洗衣机洗，最好用手洗，晾晒在有阳光且通风的地方，这样可以起到一定的除菌作用。
想要让HPV转阴，是没有特效药的，只能把自己的身体调理好，增强人体自身的免疫力，才可能让病毒一点点消除，如果一旦发现感染了HPV，一定要及时治疗，避免HPV持续感染，不然会造成更严重的疾病。
