女性怀孕熬过了孕吐、熬过了失眠、熬过了焦虑，本以为很快就可以摆脱“束缚”之时，又有2个世纪大难题出现了---水肿和妊娠纹。
孕期水肿常出现在晚孕期间，程度随着孕周的增加而加重。孕妇常有踝部、小腿下半部等人体较低部位轻度浮肿现象出现，多为凹陷性水肿。将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，不会很快地恢复，即是有水肿现象。
“十个孕妇九个肿”，女性在怀孕期间确实容易水肿，为了孕育胎宝宝，体内血容量会增加约40-50%，全身的液体总量急剧增加，就像个“水宝宝”一样。
生理性水肿
女性怀孕时的子宫体积增大，从而对骨盆的压力增加，影响了身体静脉血液的循环，造成孕妇水肿。
●女性怀孕后，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成孕妇体内钠、水分滞留。体内水分的积存，导致尿量减少，于是出现了水肿现象。
●血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，孕期血浆渗透压比非孕期低，这样血液中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
很多孕妈，觉得水肿起来太可怕，整个人都像是大了一圈。
如何改善生理性水肿成为了当务之急。
运动消肿
每天适量的运动，散步或者有氧运动，避免长久站立和久坐不动。
食物消肿
合理饮食，少吃或不吃烟熏食物和腌制食物，多吃富含铁、叶酸等有益健康的食物。
按摩消肿
睡前可以泡个热水脚，按摩下水肿的部位，睡觉时采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。此外，睡觉时，把脚垫高，对改善水肿也有帮助。
预防妊娠纹的方法
然而，在整个孕期皮肤和身体都遭受着巨大的考验，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化，怀孕期间会产生一些不同的皮肤问题。比如：因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修护能力下降，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，再加上紫外线等问题，令肌肤能量骤降，与此同时，皮肤干燥、敏感，甚至肚子上长妊娠纹等问题都会出现。
要知道60-70%的孕妈，在孕期都会长妊娠纹，妊娠纹的出现除了体内激素，皮肤问题之外，体重也是妊娠纹的诱发因素。有些妈妈本身比较瘦弱，为了给宝宝更好的“养料”，在孕期会吃的很多，导致体重过快增加，体重叠加胎儿长大，皮肤在这过程中被快速拉扯，导致真皮层结缔组织损伤、胶原纤维和弹性纤维遭到破坏，从而产生条纹状的皮肤损害和瘢痕化，这就是所谓的妊娠纹。
目前，市面上这款Stratamark施得美妊娠纹凝胶，主要是预防和淡化妊娠纹的一款产品，来自瑞士进口品牌。Stratamark施得美妊娠纹凝胶，采用聚合物技术，涂抹在肌肤上可以做到更快风干，质地轻薄不黏腻，亲肤的同时在肌肤表面形成一层保护膜，防止水分流失，保湿润泽肌肤，不含二氧化硅，不会引起敏感瘙痒，大面积涂抹肌肤，孕期和哺乳期也可以放心使用，建议每天洗澡后使用1次，用量可以使用2-3月，性价比还是超级高的。
