在养生方面人们存在着许多的误区,其中就包括认为中老年人关节疼痛是老年病,没有什么特别有效的干预方法。其实中老年人的关节损伤并非不可逆的,补充骨胶原就可以起到不错的治疗与预防效果。
首先我们先来说一下什么是骨胶原。骨胶原又名构造蛋白质,它主要由软骨细胞产生,广泛分布于人体软骨组织中,在人体蛋白质中占比可达到 30%～40%,是健康关节软骨的重要组成成分。骨胶原的含量不仅影响着关节的健康,还关乎骨骼健康,因为骨骼中所需的钙质需要以骨胶原为粘合剂进行储存,可以说骨胶原对人体而言是十分重要的。
然而骨胶原在人体中的含量是在不断减少的,尤其是对于中老年人来说,新陈代谢变慢导致体内新生成的骨胶原越来越少,而体内骨胶原流失速度却在随着年龄的增长不断加快。骨胶原的流失会致使关节处软骨磨损加剧,进而引发关节炎症反应。口服骨胶原还可以作用于关节处,它能有效抑制关节炎症反应,显著减少关节疼痛症状。【1】
此外,关节异常弹响也是骨胶原流失的一种征兆:一种名为爱泼斯坦的病毒结构与骨胶原的氨基酸极为相似,人体的免疫系统时常会将骨胶原错认成此病毒进行攻击,产生关节弹响,如果不加以干预,很可能进一步引发关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感。【2】面对这种可以选择口服补充骨胶原,当骨胶原经过小肠时,肠道内可以对骨胶原进行识别,从而关闭免疫系统对骨胶原的免疫反应,阻止免疫系统继续攻击关节处的骨胶原。【3】
口服骨胶原会不会对身体产生不良影响?在医学上骨胶原常被用于关节炎的治疗,与非甾体药物相比骨胶原是我们人体中本身就存在的物质,因此更加天然,几乎不会对人体产生不良影响。不过在选择营养补充品时,还是应当选择更加权威更加专业的品牌进行购买,例如move free益节。Move free益节的骨胶原产品是可以长期服用的,不仅可以用于重塑关节活力,也可以作为日常营养补充品养护关节,避免关节问题的反复发生。
参考资料:
1. Bagchi D,et al. Effects of orally administered undenatured type ii chicken collagen against arthritic inflammatory pathologies: a mechanistic exploration[J]. Int J Clin Pharmacol Res. 2002, 22(3-4):101-110
2.蛋白质结构的预测及其应用.中国知网[引用日期2017-05-11]
3. Yoshinari O,et al. Water-Soluble undenatured type II collagen ameliorates collagen-induced arthritis in mice[J]. J Med Food. 2013,16(11):1039-45
