随着国家经济的快速发展和社会的不断进步,人们的温饱问题已经得以基本解决,当下,整个社会都在全力解决人们的身心健康问题。现阶段,人们生活节奏快,常常被各种情绪裹挟,身体和心理都承受着巨大的压力。在生活中,一旦遭遇挫折、面对困境,更令人倍感力不从心、事与愿违。人们长期被闷闷不乐的情绪所笼罩,长此以往,给身心带来很大的伤害。因此,如何让自己拥有获取幸福与快乐的能力,成为当下急需解决的问题。然而,这种获得快乐的能力,对于很多人来说并非与生俱来,人们获得快乐的能力,更多的是通过后天的训练、培养和巩固。
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