很多痘肌朋友很早之前就开始长痘了,长时间被痘痘问题困扰着。不管你是什么年龄什么性别都有可能被痘痘找上门。就像青春期的时候要面临青春痘的烦恼,成人后也会面对压力痘的困扰。可以说痘痘真的是如影随形无处不在的。我们也都尝试过各种祛痘的方法,但是最终的效果都达不到我们理想的模样,痘痘还是会反复冒头。其实想要祛痘我们不仅需要从外部找原因,我们也要从自身出发,具体原因具体分析这样才能更好的清理痘根解决问题。想祛痘这两个方面大家一定要重视!
祛痘最重要的是控油,控油从两方面着手:①减少油脂分泌 ;②清除已经分泌的油脂。饮食上多摄入富含维生素B(B2、B6)的食物。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多,动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鱼类也含有较多的维生素B2。
定期去角质。这里所说的去角质指的是那些老废的角质层,长期累积不利于油脂的排除,更容易长痘。所以在这种情况下我们就需要去角质了。时间间隔为15-28天为宜,不要太勤。
痘博士体验祛痘能不能信,祛痘注重两个方面,想祛痘我们首先要正确控油,控油不仅要从护肤保养方面下功夫,在饮食方面我们也要减少对油腻食物的摄入。在平时的饮食生活中,我们要多吃一些富含维生素丰富的水果蔬菜。少吃那些油腻辛辣容易刺激痘痘出现的食物,比如火锅炸鸡奶茶这些食物。除此之外,定期去角质也是我们祛痘过程中应该重视的一方面。很多朋友就是因为没有去角质的习惯才导致毛孔堵塞出现痘痘,我们应该全面了解祛痘的护肤生活常识,这样才能更好的战痘!
